A Tela da Vida: Pintando Seu Propósito para uma Obra-Prima de uma Vida Plena e Satisfeita

 

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"Senta que lá vem a história”

"Não estou feliz no trabalho. Ultimamente tem sido tão difícil entregar coisas nas quais não acredito. Sinto que tenho que fazer coisas que vão contra os meus valores. Sempre amei trabalhar e agora me arrasto para fora da cama todos os dias. O que está acontecendo comigo?" Lila desabafa com seu marido Theo depois de um longo dia de trabalho.

"O que você quer dizer? Você ama sua equipe. Você está sempre falando sobre eles, como são criativos e incríveis", Theo tenta ser positivo sobre a situação.

"Eu amo minha equipe. Acho que não gosto de onde a empresa está indo. Não concordo com a direção que a empresa está tomando". Lila continua.

"Eu definitivamente entendo o que você quer dizer. Lembro-me de você reclamando das demissões que teve que fazer e como isso te assombrou por meses" - continua Theo - "Você acha que é hora de fazer uma mudança e encontrar um novo emprego?".

"Eu não sei. Só sei que preciso fazer algo diferente. Não estou feliz no trabalho e isso está afetando meu bem-estar geral. Estou estressada o tempo todo. Não tenho muita paciência com os nossos filhos e mesmo com meus colegas de trabalho. Estou super negativa quando falo com minha equipe. Nem me reconheço mais" - Lila finalmente reconhece que está infeliz e que o trabalho é a principal razão pela qual se sente assim.

"Ok, vamos pensar nisso e garantir que você saiba exatamente o que está te incomodando, para que saiba quais devem ser seus próximos passos" - Theo a encoraja a se aprofundar no que realmente está te incomodando no trabalho.

"Você está certo. Acho que o livro que li sobre Ikigai realmente tocou meu coração e talvez eu não esteja vivendo meu propósito, é por isso que me sinto assim. Realmente amo justiça social e igualdade e não sinto que consigo ser “justa” no ambiente atual em que estou agora".

A conversa continua sobre o que realmente significa Ikigai e como Theo também precisa encontrar o seu próprio Ikigai.

Vamos falar sobre isso:

"Ikigai" é um conceito japonês que se traduz aproximadamente como "uma razão de ser" ou "uma razão para acordar de manhã". Representa encontrar um sentido de propósito, realização e satisfação na vida, identificando e perseguindo aquilo que traz alegria, significado e plenitude. Trata-se de descobrir e nutrir as atividades, relacionamentos e objetivos que tornam a vida digna de ser vivida.

Se tivéssemos uma fórmula que garantisse acordarmos todos os dias animados e felizes para ir trabalhar, nos sentirmos seguros no trabalho (e em casa) e voltar para casa realizados pelo trabalho que fazemos, isso não seria maravilhoso?

Se compreendermos qual é o nosso Ikigai, nosso propósito na vida, podemos ter uma compreensão mais profunda de como encontrar significado, realização e felicidade em nossas vidas. Saber qual é o nosso propósito pode fornecer insights valiosos para o crescimento pessoal, bem-estar e satisfação na vida. Então, por que não nos dedicarmos a descobrirmos nosso propósito? Porque é difícil.

Qual é o meu propósito na vida? Uma pergunta tão simples, mas tão difícil de responder. Todos temos um propósito. Enquanto algumas pessoas podem ter uma clara direção, para outras, definir o propósito de vida pode ser frustrante porque pode não parecer tão óbvio ou porque ainda não o tornamos consciente. Para o último grupo, lembre-se de que você tem uma vida inteira para encontrar suas paixões. Podemos começar investigando dentro de nós mesmos, mergulhando profundamente em nossas experiências, origens, histórias e situações que vivemos para encontrá-lo. Existem padrões em nossas histórias e, se realmente cavarmos fundo, podemos encontrar o que realmente nos motiva e inspira.

Levei anos para aprimorar o que acredito ser meu propósito na vida. Talvez seja resultado da minha idade atual ou estágio de vida, mas nos últimos anos tenho me pegado refletindo mais profundamente sobre essa questão. Atividades e objetivos que antes me traziam realização agora parecem carentes de significado. Essa realização me levou a embarcar em uma jornada de autoconhecimento em busca do meu verdadeiro propósito. Tem sido uma jornada desafiadora, mas gratificante, exigindo paciência e dedicação à introspecção e ao crescimento.

Vou compartilhar meu propósito aqui com a intenção de inspirá-las a pensar no seu próprio: "Meu propósito na vida é inspirar e capacitar outras pessoas a alcançarem seu máximo potencial. Isso é impulsionado pela minha paixão por fazer a diferença positiva na vida das pessoas". Isso se manifesta em minha vida pessoal e profissional. Desde a faculdade, quando me formei como Fonoaudióloga, lembro-me de voltar para casa após um longo dia de trabalho me sentindo cansada, mas realizada porque havia visto pacientes entrando em meu consultório se sentindo tristes e desmotivados por conta de suas dificuldades de fala ou voz, e geralmente saíam motivados e animados com ferramentas para melhorar suas habilidades e capacidades, o que os ajudava a superar seus problemas.

No mundo corporativo, me sinto muito realizada como líder quando vejo indivíduos vivendo seu pleno potencial, tendo um impacto profundo tanto no negócio quanto nas pessoas com quem colaboram. Como amiga, nada me traz mais alegria do que oferecer apoio e ouvir com empatia as pessoas que eu amo. No papel de esposa, aprecio os momentos em que meu marido e eu nos envolvemos em discussões sinceras sobre o propósito coletivo de nossa família, nos deixando sentir empoderados e no controle de nossas escolhas. Como filha e irmã, sou sempre comprometida em ser um pilar de força para meus entes queridos nos momentos difíceis e uma torcedora quando eles compartilham suas vitórias. E por meio da minha jornada como blogueira, descobri uma plataforma para amplificar meu propósito, permitindo-me alcançar e inspirar uma multidão de vidas.

Quanto à situação de Lila na história, ela conhece seu propósito e acaba de perceber que o ambiente de trabalho está indo contra o que ela acredita. Ela precisará tomar uma decisão. Mas, se diferente de Lila, você ainda está em busca de seu propósito, não permita que a ansiedade atrapalhe seu progresso; em vez disso, veja-a como uma parte natural do processo e um catalisador para o crescimento. Abra-se para esta jornada com paciência e resiliência, sabendo que cada passo em direção ao auto aperfeiçoamento, por menor que seja, a aproxima da clareza e da realização.

Como seria o mundo ideal?

• Quando você tem clareza sobre seu Ikigai (propósito de vida), você está capacitado a viver uma vida mais gratificante e orientada por um propósito, onde suas ações são guiadas pelo significado e pela intenção.

• Quando você tem um senso de direção e foco na vida, seus objetivos são mais significativos e suas decisões estão alinhadas com seus valores e paixões.

• Quando você tem um propósito claro, isso a motiva a agir e perseguir seus objetivos com determinação e entusiasmo.

• Quando você tem um senso de significado e plenitude, isso a ajuda a superar desafios e a perseverar diante de obstáculos, construindo uma maior resiliência.

• Quando você vive em alinhamento com seu propósito de vida, você experimenta bem-estar geral e satisfação na vida. Há um melhor senso de realização, contentamento e paz interior, pois você sabe que está vivendo autenticamente e tendo um impacto positivo no mundo.

Para pensar e refletir:

"Minha missão na vida não é apenas sobreviver, mas prosperar; e fazê-lo com um pouco de paixão, um pouco de compaixão, um pouco de humor e um pouco de estilo." Maya Angelou.

Bora dar o primeiro passo:

1. Refletir sobre seus valores: reserve um tempo para refletir sobre seus valores centrais, crenças e princípios. Considere o que é mais importante para você e o que você acredita. Seu propósito muitas vezes está intimamente alinhado com seus valores.

2. Identificar Paixões: Pense em atividades, hobbies ou temas que despertam seu entusiasmo e lhe trazem alegria. Preste atenção aos momentos em que você se sente mais viva e engajada. Essas paixões podem oferecer pistas sobre onde está seu propósito.

3. Estabelecer Metas Significativas: Defina metas que estejam alinhadas com seus valores, paixões e pontos fortes. Determine o que o sucesso significa para você e o que você espera alcançar a curto e longo prazo.

4. Contribuir: Voluntarie-se ou participe de atos de serviço que estejam alinhados com seus valores e interesses. Contribuir para causas ou organizações que têm significado para você pode proporcionar um sentimento de realização e propósito.

Resources:

Finding your North-star - artigo da BetterUp que te ajuda com passos simples e fáceis para encontrar seu propósito na vida 

What is the purpose of your purpose? - Harvard Business Review - artigo sobre encontrar a proposta de vida no mundo dos negócios

Start with Why and Finding your why  -  Simon Sinek- livros que falam sobre a importância de achar seu propósito

Ikigai - esse livro fala sobre como ter um Ikigai leva a maior longevidade.